ÈLITE CLUB MTF
ÉLITE CLUB MTF è lo step successivo ai nostri corsi base Young, Intermedium e Adult (o palestra online).
Nell'Èlite club troverete metodiche innovative, le ultime scoperte scientifiche, massaggi e tecniche da tutto il mondo!
Tutto a portata di un click per la massima efficacia del risultato e per raggiungere lo scopo principale: salute, longevità e ringiovanimento!
Si lavorerà sulla mobilità ed elasticità, sulla forza, sulla tonificazione e sul ringiovanimento sia del corpo che del viso.
· Nell'Élite club
si lavora con i piedi
·Il bacino e
gli organi riproduttivi (dai quali dipende anche il nostro ovale)
·Il diaframma
(la sua elasticità e buon funzionamento sono la base di salute di
tutti gli organi e sistemi del nostro organismo)
·Catene
muscolo-fasciali (miglioramento posturale e lo stato muscolare e dei
tessuti connettivi)
·Tonificazione
e mobilità (aiuta a sostenere la postura e rendere mobile il nostro
locomotore, prolungare la nostra vita e l'attività in tarda età)
·Postura e il
collo (essenziali e basilari per rimanere giovani più al lungo)
·Release
miofasciale (importantissimo per eliminare le tensioni accumulate nel
nostro corpo e viso)
Tantissime tecniche all'avanguardia sul viso:
·Gua Sha
(tecnica originale)
·Coppettazione
(tecnica originale)
·Release
mio fasciale PIR
(post isometric relaxation)
·Tibetan
sculpture massage
·Kobido
massaggio giapponese
·Cranial self
correction
·ATM
(articolazione temporomandibolare)
·Ginnastica
neuromuscolare
E tanto tanto
altro...
È il programma più completo ed avanzato che si possa immaginare.
Al CLUB potranno accedere gli allievi che hanno completato il corso YOUNG/INTERMEDIUM/ADULT o 2-3 mesi di palestra online.
Si inizia con il primo STEP
e man mano verranno pubblicate le novità e gli STEP successivi; il CLUB verrà sempre aggiornato con le nuove metodiche ed i nuovi corsi.
Lo STEP 1 comprende:
· ll corso di GUA SHA ( metodo originale cinese)
· Il corso di Coppettazione
· Il lavoro posturale, con i piedi, bacino, catene muscolo-fasciali
· La respirazione diaframmatica ed il lavoro per l'elasticità del pavimento pelvico
· Mobilità articolare e tonificazione
· Si consiglia di ripetere ogni STEP per 2-3 volte prima di passare al successivo.
-tappetino
-pallina da tennis
-pietra Gua Sha, (prodotto da noi consigliato)
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-coppette per il viso preferibilmente in vetro, ma si possono utilizzare anche in silicone (prodotto da noi consigliato)
